Fitnessgruppe
Trainingszeiten
Unsere aktive Fitnessgruppe wird jeden Mittwoch von unserem erfahrenen Trainer Gerd Süss trainiert. Interessierte sind herzlich willkommen.
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Gerd Süss
Telefon:
0234-351066
Fitness M/W: Dienstag 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Winterhalbjahr in der Turnhalle von Waldhausenstrasse


Trainingsinhalte
In unseren Breitensportaktivitäten zeigen wir Ihnen die Möglichkeit wie ohne großen Aufwand mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen können. Das Training ist so aufgebaut, dass auch ungeübte Sportler/innen sich jederzeit den Übungsbetrieb anschließen können. Nach einer intensiven Aufwärmphase schließt sich ein konditionelles Basistraining an. Weiterhin bildet eine Rückenschulung und eine Ausgleichsgymnastik die wesentlichen Trainingsinhalte. Die Übungsabende werden durch spielerische Übungen abgeschlossen.